При профилактике атеросклероза следует помнить, что риск развития заболевания и его осложнений у мужчин значительно повышается начиная с 35 лет. А самый опасный для них в этом аспекте возраст 35—50 лет. С возрастом увеличивается и вероятность развития атеросклероза, и степень поражения артерий.
Конечно, это не значит, что мужчины до 35—40 и женщины до 50—60 могут забыть о профилактике атеросклероза. Ведь эта болезнь развивается очень медленно, постепенно. Бляшки, которые дали о себе знать в 40 лет, возникли десятилетиями раньше. Так что профилактику атеросклероза надо проводить в молодости.
Занимаясь профилактикой атеросклероза, не стоит забывать о сопутствующих заболеваниях, значительно повышающих шанс заработать атеросклероз.
Гипертоническая болезнь (повышенное артериальное давление) — один из основных факторов риска. Ведь сердцу приходится работать с постоянно увеличенной нагрузкой.
При гипертонии ускоряется скорость кровотока, усиливаются завихрения и повышается число разрушаемых тромбоцитов, травмируются стенки кровеносных сосудов. Особенно страдают сердце, мозг, почки. Тем самым повышенное артериальное давление «подстегивает» развитие атеросклероза и приближает его грозные последствия. Причем гипертония способна ухудшать не только течение самого атеросклероза, но и заболеваний, которые он провоцирует.
В свою очередь атеросклероз провоцирует развитие гипертонической болезни. Тесная взаимозависимость атеросклероза и гипертонии доказана и сомнению не подлежит. Особое внимание уделяется влиянию гипертонии на развитие атеросклероза венечных артерий сердца у женщин.
Существенно увеличивают риск заболевания атеросклерозом нарушения углеводного обмена. Сюда относится в первую очередь сахарный диабет, при котором поражаются крупные и мелкие сосуды, в результате чего и развивается атеросклероз.
Сахарный диабет обычно сопровождается повышением уровня холестерина, артериальной гипертонией, нарушением свертывающей функции крови, нарушением функций эндотелия и тромбоцитов. Каждый из этих симптомов является фактором риска развития атеросклероза и ишемической болезни сердца, а в комплексе они представляют многократную опасность.
Кроме сахарного диабета есть и другие, более скрытые формы нарушения углеводного обмена — нарушение усвоения глюкозы тканями и органами. Это часто протекает незаметно, но является очень серьезным фактором риска.
Больным ИБС, а также людям, предрасположенным к развитию атеросклероза, необходимо не только регулярно проверять сахар крови, но и ежегодно проходить специальное (кстати, несложное) исследование — ТТГ (тест толерантности к глюкозе, если выражаться медицинским языком), которое поможет выявить самые первые признаки нарушения углеводного обмена.
Наследственность, пол и возраст изменить невозможно, эти факторы от нас не зависят. Сопутствующие заболевания поддаются профилактике лишь отчасти: конечно, с ними нужно бороться, но вылечить диабет ничуть не легче, чем справиться с атеросклерозом.
И все же есть факторы риска, находящиеся в нашей власти, им следует уделить большое внимание, занимаясь профилактикой атеросклероза. Это образ жизни и вредные привычки, от которых мы вполне можем избавиться.
Существенно увеличивают риск развития атеросклероза нервно-эмоциональное перенапряжение, хронический стресс, неумение учитывать свои собственные особенности характера, неправильно организованное питание, гиподинамия, приводящие к ожирению, неумеренное потребление алкоголя и, конечно, курение.
Все эти факторы имеют особое значение. Во-первых, как мы уже говорили, они полностью поддаются контролю и при этом не требуют обращения к специалистам. То есть это тот случай, когда мы можем сами позаботиться о своем здоровье. Во-вторых, правильно организовав свою жизнь, мы можем не допустить развития заболевания, что, согласитесь, эффективнее лечения.
При этом комплекс профилактики атеросклероза будет совпадать с программой лечения. Иными словами, правильная организация жизни нужна и здоровым людям, которые не хотят знакомиться с атеросклерозом, и тем, кто уже болен, но хочетбыстро справиться с недугом. И наконец, самое важное.
Все перечисленные факторы приводят не только к развитию атеросклероза, они существенны для развития всех болезней сердечно-сосудистой системы. Значит, система профилактических и лечебных мер будет комплексной, она поможет нам укрепить сосуды и избежать многих неприятных последствий.
|
